PIERDE PESO DE UNA MANERA SÚPER EFECTIVA CON LA DIETA DE LA PAPAYA

La dieta de la papaya no daña el cuerpo porque solo contiene una pequeña cantidad de grasa, también facilita el intercambio de sustancias y, por lo tanto, ayuda considerablemente a reducir el peso. Esta dieta de frutas no solo es saludable y beneficiosa para el cuerpo, sino que no deja una sensación de hambre, por lo que puede ser un sustituto de los alimentos altos en grasa y sin su uso para perder peso se vuelve difícil.

Dieta de papaya de 10 días para reducir la inflamación del vientre y perder peso

Ingredientes:
Debes buscar una papaya que no esté muy madura, es decir que esté en su punto, con su color, olor y sabor característicos; Eso no está abollado, golpeado o maltratado.
Necesitas comprar aceite de oliva virgen extra, generalmente el mejor aceite es de mayor precio, ya que garantiza que fue prensado en frío y no tiene alteración en su preparación.
También requerirá 2 litros de agua por día, para asegurar que sean barridos y que las toxinas sean eliminadas adecuadamente.
Día a día de la dieta de la papaya:
Día 1
Tome en ayunas 2 cucharadas de aceite de oliva + el jugo de 1 limón + 1 vaso de agua tibia.
Es un día de mono-ayuno, es decir, un solo alimento, en este caso, lo que comerás es papaya, y si tienes hambre, ¡más papaya!
Debes beber 2 litros de agua durante todo el día.
Dia 2
Repita el mismo procedimiento que el día 1. Si tiene diarrea, estreñimiento, dolor de cabeza o debilidad, es el proceso normal de desintoxicación. La papaya limpia parásitos intestinales y ayuda en la formación de músculos y la eliminación de la grasa acumulada.

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Día 3 a Día 10
Comience el día tomando el agua tibia con limón y aceite de oliva del mismo modo que los días 1 y 2. Esto ayudará a limpiar órganos importantes del cuerpo, como el hígado, el sistema digestivo, los riñones y la piel.
Para el desayuno, comer un plato de papaya picada.
Espera 30 minutos para comenzar a comer otro tipo de comida. Debe tener en cuenta que lo que come es natural, como:
Arroz al vapor
Probióticos como el yogur
Granos integrales
Leche entera
Vegetales
Todo al vapor oa la parrilla.
Tomar 2 litros de agua durante todo el día.
Se debe tener cuidado de no consumir los siguientes productos durante esos días (lo que queremos es la desintoxicación del organismo):
Alimentos procesados ​​tales como: alimentos fritos, salchichas (salchichas, jamón, carnes frías)
Refrescos, bebidas carbonatadas, jugos embotellados.
Bebidas alcohólicas
harina blanca
Azúcares o dulces (de la panadería como tortas o pasteles)
Si puede, haga una caminata diaria de 20 a 30 minutos para aumentar la quema de grasa y construir músculos.
Consejos
Si le resulta muy difícil hacer los primeros días solo con papaya, haga solo un día y siga las otras indicaciones desde el día 2 hasta el final del día 10.
Si siente mucha ansiedad y estrés, puede tomar té de manzanilla para calmarse.

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